إتقان القراءة السريعة Speed Reading

- ما معادلة حساب سرعة القراءة

- كيف تصبح قارئً سريعا بلا منافس ؟

- ما أكبر خطأ يقع فيه بطيئي القراءة ؟

- كيف ترى الكلمات رموزاً ملونةً وجميلة ؟

في زمن أصبحت فيه القراءة السريعة ضرورة لملاحقة ما تقذف به ثورة المعلومات ومناهج التعليم، ارتأيت مشاركة القراء الكرام بعض الطرق التي من شأنها أن تعين على زيادة سرعة القراءة.

كيف تتدرب على القراءة السريعة

القراءة

القراءة السريعة اصبحت من الامور المطلوبة في عصرنا الحاضر وتوفر لنا الكثير من الوقت 

تستطيع ان تزيد من سرعة قراءتك ببذل القليل من الجهد

أثبتت الابحاث ان الشخص العادي يستطيع ان يحدث تحسنا يتراوح فيما بين 50 الى 100 % في سرعتة في القراءة دون ان يفقد شيئاً من فهمه للمعاني التي يقوم بقراءتها

وثبت ايضا عدم صحة الاعتقاد الشائع بأن من يقرأ ببطء يفهم أكثر بل على العكس يتفوق سريع القراءة عليه بأنه يحصل على افكار ومعلومات اكثر ممن يقرأ ببطء في وقت محدد

مجموعة من الفوائد العظيمة للقراءة

فوائد القراءة 

1- من أهم فوائد القراءة أنها تمثل وسيلة إتصال رئيسية للتعلم والتعرف على الثقافات والعلوم المختلفة، وهي مصدر للنمو اللغوي للفرد، ومصدر لنمو شخصيتة الفرد.

2- تمنح الفرد القدرة على اكتساب مهارة " التعلم الذاتي " التي أصبحت ضرورة من ضرورات الحياة التي بدونها لا يمكن مواكبة التطور العلمي.

3- للقراءة دور كبير في تقوية شخصية الإنسان، فيصبح قادراٌ على الحديث بالمجالس والقدرة على نقاش الآخرين في كل مجالات الحياة.

نصائح تطوير الذات

تطوير الذات

1) إذا رأيت الناس يعجبون بك ؛ فأعلم أنهم يعجبون بجميل أظهره الله منك ؛ ولايعلمون عن قبيح ستره الله عليك ؛ فأشكر الله ولا تغترّ !

2) إذا أردت أن تكون سعيداً ؛ لا تقف كثيراً على ذكريات ماضيك ، ولاتلهث خلف إنسان لايفكر فيك ، فلا أحد يموت لفراق أحد ، واحمد الله على نعمة النسيان !

3) لا تطمح أن تكون أفضل من الآخرين ؛ ولكن إطمح أن تكون أفضل من نفسك سابقاً !

نصائح لتوجيه طريقة التفكير واستثمارها جيدا

التفكير

ركن من أركان النجاح هو قدرتك على السيطرة على طريقة تفكيرك وتوجيه إلى الطريقة المثلى لتحقيق ما تريد أن تصل إليه

مجموعة من النصائح التى من خلالها نستطيع أن نتحكم فى طريقة التفكير بشكل جيد

الفنغ شوى والطاقة الإيجابية

هذا العلم القديم يعتمد على دراسة البيت واتجاهاته من خلال استعمال آلات معينة كـ Lou Pan و هي آلة صينية قديمة تحدد الاتجاهات و تحدد نوع الطاقة الموجودة في المنزل و بناءعليها يتم تحديد الحلول البسيطة التي تهدف الى تحسين الحياة الصحية والزوجية.

تبدأ دراسة "الفنغ شوي" بدراسة الأرض حيث يقع المبنى الى شكل الشوارع المحيطة وصولا الى دراسة المنزل بكل تفصيلاته الصغيرة من شكل الغرف بشكل عام الى غرفة النوم بشكل خاص الى الألوان والمواد المستعملة في تزيين الغرفة الزوجية الى مستوى التوتر العالي الكهربائي الذي يؤثر سلبا بجسدنا ويفوق طاقة احتمال الخلايا الجسدية التي تحتمل ٧.٨ Hrtz وهي طاقة الأرض.

من طرق جذب الطاقة الحيوية ...

الملح

درسنا أن مادة الملح عند نثرها فى أركان المكان فإنها تحدث اهتزازات شديدة بالنسبة لموجة المكان مما يولد نوع من الطاقة التي تحدث التوازن في المكان و بدورها تقوم بضبط اي موجات سلبية و تحويلها إلى ايجابية نافعة.

و هذا التفسير العلمي لمن يقول:

باذابة الملح و مسح بلاط المنزل به فإنه يحدث الهدوء و يهدأ المنزل و إن كان فيه طاقات سالبة فأن الملح يحولها الى طاقات ايجابية نافعة تشعرك بالهدوء و السكينة ايضا ...

عدة طرق لـ التنفس الطاقي الصحيح

التنفس السليم

الطريقة الأولى : 

1- لصق اللسان بسقف الحلق

2- شهيق بطيء إلى البطن مع الحبس للشهيق لثلاث ثواني

3- زفير بطيء كامل ثم الحبس ثلاث ثواني قبل بداية الشهيق التالي

طاقة الأحجار الكريمة ...

احجار كريمة 

الحجر الكريم يولد الطاقة والتذبذب والقوة الدافعة لك !

عندما كانت لأحجار الكريمة فى باطن الأرض، خزنت داخلها كمية ضخمة ومتنوعه من الطاقات.

وبعد استخراجها أخذت تصدر الطاقات المخزونة فيها بشكل متقطّع.

وقوة ونوع الطاقة متوقفة على عمر الحجر وطبيعته وتركيبة والترددات اللونيه الخارجه منه ، لهذا وجدنا لكل حجر صفات كتبناها بجواره ، فحدد احتياجاتك ومنها حدد الحجر المناسب لما تحتاج.

قواعد أساسية وهامة لتطبيق علم طاقة المكان ...

فينغ شوى

تنظيف المكان:

تنظيف المكان جيدا سواء البيت أو المكتب, تخلص من كل ما لا تحتاج إليه, فوق الرفوف وتحت السرير, وخلف الأبواب والمخزن, حتى الادراج الصغيرة فى كل حجرات البيت والتى تمتلئ بأشياء قديمة وغير مستعملة, حيث أن التخلص من كل الكراكيب كالتخلص من الهموم والسموم.

نصائح لزيادة الثقة بالنفس ...

الثقة بالنفس

الإعتراف بوجود مشكلة فعلا.

التخلص من كافة الأسباب ومصالحة نفسك وتقديرها والتفكير بشكل ايجابي بنفسك.

ممارسة نشاط رياضي.

هل أنت تتقن فن التواصل مع الآخرين ؟

فن التواصل

الإنسان بحاجة إلى التواصل مع الآخرين فعن طريق التواصل تعلمنا كيف نتحدث وكيف نمشي وكيف نأكل وغيرها من الأمور.

وفي جميع مراحل حياتنا سوف نبقى دائما بحاجة إلى التواصل مع الآخرين ذلك أننا لا نستطيع العيش وحدنا. ولأن الناس ليس لهم نفس الطباع أحيانا يكون تواصلنا معهم جيدا وفي أحيان أخرى تكون هناك مشاكل في التعامل.

أهمية إدارة الوقت لتحقيق الأهداف .

إدارة الوقت

الإستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق بين الشخص الناجح والفاشل ، فالصفة المشتركة بين الأشخاص الناجحين هي قدرتهم علي الموازنة بين الأهداف والواجبات وهذا لا يتحقق إلا من خلال إدارتهم الناجحة لذاتهم ، عن طريق وجود هدف أو عدة أهداف ورسالة في الحياة يريدون تحقيقها ، وإلا فلا حاجة لتنظيم الوقت بدون وجود هذه الأهداف.

لذلك قبل البدء في موضوعنا اليوم ، المطلوب هو أن يحدد كل منا هدفه ورسالته في الحياة ، ونسأل أنفسنا ما الذي نريد أن نكون عليه في هذه الحياة ؟

وما الذي نريد تحقيقه ؟

وفي أي مجال نريد أن نتخصص ؟

إستخدام قوة النبات في المنزل ... " الفنغ شوي "

الفنغ شوى

تضفي النباتات نكهة مميزة على منزلك، أكانت للعرض في الخارج أو الداخل. تستخدم كأداة أساسية في الفنغ شوي لتبعد الطاقة السلبية وتجذب الطاقة الإيجابية وتنشرها في الجو.

إليك بضع نصائح حول كيفية إستخدام النباتات في منزلك:

تجنبي الزهور الجافة، رغم أن الزهور الإصطناعية أفضل من المجففة إلّا أن الزهور الطبيعية تبقى الأفضل.

تزيل معظم النباتات الإستوائية الموضوعة في الداخل السموم من الهواء.

تميل الأوراق المستدقة الرأس إلى "ينغ" وتحرك "شي" بسرعة.

ما هي أهميّة الترفيه في حياة الإنسان؟

الرفاهية

يؤدي الترفيه دوراً في تحقيق التوازن الانفعالي للشخص، وتنمية وتنشيط علاقاته الاجتماعية. بالإضافة إلى تخفيف الضغوط اليومية، وامتلاك القدرة على إدارة هذه الضغوط بتوازن.

سلامة العقل والصحّة البدنية

تعد الحاجة للقيام بأنشطة ترفيهية عنصراً هاماً وأساسياً في علم النفس وعلم الأحياء البشري. كما يتضمن الترفيه الربط بين سلامة العقل والصحة البدنية، لأنّ الترفيه يتضمن تحريك العضلات والقيام ببعض الحركات الرياضية، فيما قد نعتبره نحن مجرد فعل نقوم به بغرض المتعة أو التسلية وإضافة بعض

عناصر الطاقة الخمسة

عناصر الطاقة الخمسة 

هناك خمسة عناصر للطاقة المتحركة في الحياة وهي:

النار، التربة، المعدن، الماء، الشجر.

لكل من هذه العناصر المكونة للطاقة خصائص تميزها يجب ان تتعرف عليها لان الطاقة المنبعثة من كل واحدة من هذه

كيف تستغل وقتك بفعالية؟

ادارة وتنظيم الوقت 

هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك، فحاول تنفيذها:

حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.

تفائل وكن إيجابياً.

لا تضيع وقتك ندماً على فشلك.

حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم.

أنظر لعاداتك القديمة وتخلى عن ما هو مضيع لوقتك.

خطوات تنظيم الوقت ...

تنظيم الوقت 

هذه الخطوات بإمكانك أن تغيرها أو لا تطبقها بتاتاً، لأن لكل شخص طريقته الفذة في تنظيم الوقت المهم أن يتبع الأسس العامة لتنظيم الوقت.

لكن تبقى هذه الخطوات هي الصورة العامة لأي طريقة لتنظيم الوقت.

• فكر في أهدافك، وانظر في رسالتك في هذه الحياة.

• أنظر إلى أدوارك في هذه الحياة، فأنت قد تكون أب أو أم، وقد تكون أخ، وقد تكون ابن، وقد تكون موظف أو عامل او

معوقات تنظيم الوقت

تنظيم الوقت

المعوقات لتنظيم الوقت كثيرة، فلذلك عليك تنجنبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوقات ما يلي:

• عدم وجود أهداف أو خطط.

• التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه.

• النسيان، وهذا يحدث لأن الشخص لا يدون ما يريد إنجازه، فيضيع بذلك الكثير من الواجبات.

أمور تساعدك على تنظيم وقتك

تنظيم الوقت 

هذه النقاط التي ستذكر أدناه، هي أمور أو أفعال، تساعدك على تنظيم وقتك، فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك.

• وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.

• لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا