‏إظهار الرسائل ذات التسميات الرياضة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الرياضة. إظهار كافة الرسائل

نصائح لزيادة الثقة بالنفس ...


الثقة بالنفس

الإعتراف بوجود مشكلة فعلا.

التخلص من كافة الأسباب ومصالحة نفسك وتقديرها والتفكير بشكل ايجابي بنفسك.

ممارسة نشاط رياضي.